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Confira as respostas para as principais dúvidas sobre as consultas e o processo terapêutico.
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Se você sente ansiedade, sobrecarga, conflitos recorrentes, sensação de “viver no automático” ou quer conduzir uma mudança de ciclo com mais presença, este espaço foi pensado para você. O primeiro contato ajuda a definir qual frente começar.
Sim. Atendo online e presencial (quando disponível). O formato é combinado no primeiro contato — ambos seguem os mesmos princípios éticos e de confidencialidade. Nosso endereço de atendimento presencial é Av. Nossa Sra. do Carmo, 660 São Pedro, Belo Horizonte - MG
Geralmente semanal. Em momentos específicos, podemos ajustar a frequência de forma combinada.
O atendimento é particular. Em alguns casos, emito recibo para que você verifique reembolso por livre escolha com seu plano (quando houver).
Ansiedade, depressão, estresse/burnout, crises de vida, autoestima, limites, autocrítica, perfeccionismo, luto, transições (mudança de carreira, maternidade, menopausa, aposentadoria) e desenvolvimento pessoal.
Sim. Sigilo e ética são inegociáveis, conforme o Código de Ética Profissional.
É um cuidado que considera emoções, mente, corpo, relações e contexto. Integro recursos da psicoterapia com práticas naturopáticas de forma segura e ética. Trazendo clareza emocional, melhora regulação (sono, humor, foco) e ajuda a sustentar mudanças. Pequenos ajustes consistentes evitam grandes desvios mais à frente.
Quando há comunicação difícil, distanciamento, brigas recorrentes, ciúmes, decisões importantes ou desejo de reconexão. A sessão foca no vínculo e no acordo possível. Você pode começar individualmente. Muitas mudanças no sistema da relação nascem de um dos lados e já reduzem o atrito. Observamos padrões disfuncionais, limites, dependência emocional e reconstruímos acordos claros — com respeito e corresponsabilidade.
Sim. Programas de saúde emocional, atendimentos individuais, apoio a lideranças, grupos de conversa e ações de bem-estar com visão integrativa.
Ambiente mais seguro e colaborativo, melhor comunicação, redução de conflitos, prevenção de burnout e engajamento consistente. Começamos por escuta de contexto (cultura/temas críticos), definimos objetivos e indicadores, e construímos um plano sob medida.
Não são oferecidos: terapia infantil, laudos/atestados, “conselhos rápidos” para manipular terceiros, promessas milagrosas, nem emergência psiquiátrica.
Se algum dos pontos acima falam com você, não deixe para depois, talvez esse seja o sinal que procurava para ter sua virada de chave em assuntos pendentes. Envie uma mensagem para uma conversa inicial.
Você escolhe presencial ou on-line e o melhor horário. Alinhamos o foco do cuidado: psicoterapia, saúde integrativa, relacionamentos/casal ou carreira com objetivo claro e início imediato.
Toda sessão abre espaço para mais clareza e direção nas escolhas que sustentam a vida que você quer viver. São mais de 20 anos de experiência, especializações e atuação clínica que Jussara utiliza no processo de transformar dúvidas em direção prática na vida de milhares de pessoas. Garanta isso para você também e reserve seu horário.
Reserve seu horário e descubra como cuidado e direção sobre
um olhar clínico especializado podem mudar seu dia a dia.
Seleção das dúvidas mais frequentes enviadas por pacientes e pela comunidade.
Respostas claras e aplicáveis a pacientes e interessados nos tratamentos
Co-criamos metas claras e realistas para curto e médio prazo. Revisamos periodicamente para manter foco e medir evolução.
Observamos indicadores do cotidiano: qualidade do sono, humor, energia, comunicação, limites e repetição de padrões — além do que você percebe como mudança.
30: nomear padrões e ganhar clareza. 60: aplicar ferramentas e organizar rotinas. 90: consolidar novos hábitos e ajustar metas.
Sim. Fazemos um fechamento provisório e, ao retomar, reavaliamos objetivos para continuar de forma consistente.
Realinhamos foco, testamos novas estratégias e quebramos metas em passos menores para voltar ao movimento.
Diagnóstico breve, plano de ação, encontros (palestras, oficinas, atendimentos) e acompanhamento com indicadores combinados.
Começamos por uma conversa de diagnóstico, definimos objetivos, público-alvo, cronograma e um piloto antes da expansão.
Quando faz sentido, sim: registros breves, técnicas de respiração/grounding e pequenas tarefas alinhadas aos seus objetivos.
São anotações curtas sobre gatilhos, emoções e atitudes. Servem para ampliar consciência e guiar intervenções na sessão seguinte.
Posso indicar leituras, roteiros de comunicação e práticas simples. Sempre respeitando seu ritmo e momento de vida.
Usamos técnicas de ancoragem e respiração para estabilizar. Se houver risco, busque atendimento emergencial — depois alinhamos cuidados contínuos.
Quando apropriado e com seu consentimento, combinamos orientações para familiares/pares, mantendo limites e privacidade.
Avaliamos objetivos e segurança emocional. Podemos alternar formatos para trabalhar o vínculo sem perder o cuidado individual.
É possível começar individualmente. Trabalhamos comunicação e convites responsáveis; ninguém é forçado ao processo.
Usamos roteiros práticos (pedidos claros, escuta ativa, combinados) e revisamos resultados no dia a dia.
Mapeamos o ciclo do conflito, identificamos gatilhos e criamos microacordos testáveis com follow-up.
Sim, quando útil: exercícios de diálogo, chec-ins semanais e práticas de cuidado mútuo, sempre simples e aplicáveis.
Apaixonada pela complexidade e singularidade da experiência humana.
Há mais de 20 anos acompanho pessoas em processos de autoconhecimento, transformação e desenvolvimento emocional.
Meu trabalho não se limita a aliviar sintomas, mas a ampliar a consciência sobre a forma como você vive, se relaciona e faz escolhas — porque mudanças reais acontecem quando você é visto em sua totalidade.
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